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?引起月经不顺的原因

引起月经不顺的原因:

1、气血虚弱：久病体虚，过于疲劳，可能导致女性气血不足而产生月经失调。例如：月经提前，经量多；月经延后，经量少；或甚至有不来月经的情况发生。

2、肝气郁滞：如果女性平时性情急躁、忧郁，容易导致肝气郁结、气血阻滞，而发生月经延后、经痛或不来月经的现象。

3、瘀血阻滞：血瘀可能引发月经延后、经量少，经痛或不来月经，日久还可能导致beng漏。

4、血热：如果爱吃辛辣的食物，或者肝火旺，热迫血行，就要你卫生巾 棉，则可能引起月经提前，经量多，或者beng漏。

5、肾气亏虚：先天不足，就要你 卫生巾 套装，肾气虚弱可能导致月经量少或不来月经的情形。

月经期间出现病痛，就要你卫生巾*，也是亚健康的一种表现，如果合理调理作息，保持心请舒畅，多吃蔬菜，水果，多喝水，平时多注意保养，月经期不在是问题，艾灸和拔罐便是快捷有简单的调理方法。艾灸和拔罐分别在关元和中较进行操作，会让您轻松度过月经期，轻松pai毒。

经常会有朋友问：生理期到底能不能运动？怎么运动？！不动吧，想想要断1星期，会员卡就要少练一周，关键是停了一周还会让自己变懒。去运动吧，又怕练了会发生对身体不好的情况，甚是纠结。

其实答案是肯定的：**能练！生理期中，适度且正确的中等强度运动、健身，不仅不会对身体造成伤害而且还能帮助我们在生理期进行调养。

我们知道，就要你，运动可以促进全身的血液循环。这样的话，就可以减轻经期内的盆腔充血，从而可以起到减轻小腹下坠、腹部疼痛。而运动时腹部核心肌群的收缩和舒缓，可以促进体内经血的排出，从而降低不适感的持续时间。

另外，由于运动，我们的身体会释放大量使我们身体愉悦的ji素。所以对于生理期带来的焦虑，是有很大的缓解作用的。